2020年的新型冠状肺炎,牵动着全世界人的心,疫情爆发,中国进入一级卫生响应,尽举国之力抗击疫情,大部分中国公民都宅在家里,为祖国的防疫保卫战做出贡献,随着全国各界人民的努力,疫情防护工作已经初见成效,但是,疫情对各行各业有着严峻的挑战,疫情期间,大人本应该工作忙碌的时间,学生本应该进入学堂学习的时间,却只能待在家里,不能出门。
国家教育机构响应孩子们在家网课学习,让孩子的学习不受耽搁,但是,每天长时间的网络学习,大大加重了孩子眼睛的工作量。疫情期间大人孩子们天天待在家里,不能随时到户外欣赏现在的春暖花开,让眼睛得到适当放松,大人们不仅仅陪着孩子网上学习,每天看看电视剧,关注疫情的近况,刷着抖音微博,让孩子们和大人的眼睛都不能得到休息和调整,对大人和孩子的眼睛,都有着非常大的影响,那么,要如何保护眼睛,给眼睛也放假呢?眼药水贴牌厂家表示,做好以下四点可以很好的改善眼睛的不适,对眼睛起到保护作用。
1、合理的规划看电室,上网的时间,不要让眼睛超负荷的工作,最好能用眼20分钟,让眼睛休息20秒,可以在阳台上远眺,也可以适当滴一滴眼药水,给眼睛足够的缓冲时间。
2、和电视保持足够的距离,不要近距离,长时间的去用眼,这点对眼睛的护理尤为重要,并且要注意保持正确的姿势,不要趟着,侧卧等姿势看电室、玩手机。
3、和家人孩子一起做眼睛保健操,能活跃家庭气氛,给孩子树立一个好的榜样,让孩子在隔离期间养成呵护眼睛的习惯,也不失为一种好的教育。
4、保证充足的睡眠,不熬夜看电视,不在黑暗下玩手机,让劳累一天的眼睛能得到调整和恢复,注意合理的均衡饮食。
眼药水贴牌厂家解释到,如果眼睛感到不适,要引起足够的重视,请在此期间杜绝一切电子产品,多休息,多喝水,可以用热毛巾热敷眼睛,可以有效的缓解疲劳,保护眼睛,家长在关注孩子的眼睛健康的同时,也要时刻重视自己的眼睛,多和孩子做一些小游戏,多增进感情,尽量远离手机,给眼睛也放一个长假。
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