很多人在眼睛不舒服的时候首先会想起用眼药水缓解,眼药水是一款非常好的产品,能够很好的治疗一些眼部疾病,比如眼睛干涩、眼睛疼痛、眼睛红血丝,缓解眼部疲劳等,作为一家正规的眼药水厂家,小编认为,在利用好眼药水的同时,加以食疗也会是一种很好的眼睛保健的方式。
众所周知,胡萝卜是公认的可以保护眼睛的食物,它里面含有丰富的胡萝卜素可以转化成维生素A,而维生素A对人们的视网膜有很好的保护作用,它可以参与眼睛内视网膜内视紫红质有效合成,当眼内缺乏维生素A时,眼睛会对一些黑暗环境发生抵触,适应能力会被减退,严重的时候还会患有夜盲症。所以有好多医生都会建议婴儿要多吃胡萝卜,多补充一些维生素,因为婴儿的眼睛正在发育阶段。
除了胡萝卜,还要推荐的是蛋黄,蛋黄中含有黄素与玉米黄素对眼睛可以补充营养素,经常吃蛋黄可以让眼睛更亮,帮助眼睛减少紫外线伤害延缓眼睛老化预防发生白内障等眼病。眼药水厂家表示,虽说蛋黄对眼睛有好处,但是也不能多吃,尤其是患有高血脂、高血压的人。
眼药水和食物都对眼睛保健有一定的效果,如果眼部不适,可以结合两种方式来缓解,同时,眼部保健操也可以利用起来,而且要劳逸结合,缩短用眼时间,多看一看绿色的植物。