大家有没有发现一个问题，那就是有些人天天玩手机可眼睛还是那么好呢？明明自己不是经常玩手机，却偏偏戴上了眼镜，说的是不是你呢？相信生活中有很多朋友都有这样的疑问，为何自己的眼睛就不行了呢？
面对这些人，一定让你在羡慕的同时，也生出大大的疑问——那就是他们到底是怎么做到的？洗眼液定制厂家为大家解答一下：
天天玩手机，为何眼睛还很好？
1.遗传因素：
遗传在近视发生中起重要作用。如果一个人的父母都没有近视，其发生近视的可能性会低于那些父母双方或一方有近视的人。
2.用眼习惯：
经常休息眼睛，每工作或学习20分钟就远眺20英尺（约6米）以放松眼部肌肉，可以预防近视。
保持良好的阅读和使用电子设备习惯，如保持适当的距离和光线，以及避免长时间连续使用。
3.环境因素：
充足的户外活动时间有助于预防近视。研究表明，至少每天2小时的户外活动可以显著降低儿童和青少年的近视风险。
使用电子设备时的环境光线充足且柔和，有助于减少眼睛疲劳，从而降低近视的风险。
4.个体差异：
每个人的眼部结构和生理状况不同。有些人的眼球前后径较短，即使长时间用眼也不容易发生近视。
为了眼睛好，使用手机时应该做好以下几点：
1、用正确姿势看手机
眼睛离手机不要过近，视线要尽量平行。
2、调整手机屏幕亮度
屏幕亮度和环境亮度不匹配，会让眼睛长期处于疲劳状态，不仅容易损坏视力，还会诱发其它眼部疾病。
记住一个原则：环境亮，屏幕亮；环境暗，屏幕暗。具体亮度参考：
3、高度近视人群，需要每年做一次眼底检查
4、护眼动作
每隔半小时，抬头远望 6 米距离 20 秒
就算没空起身，也尽量多多多多眨眼
5、有些伤眼的东西，最好别用或少用
比如：
手机防窥膜：会让屏幕亮度变低，而屏幕亮度变低会让眼睛看东西更费劲，很容易产生视觉疲劳甚至视力下降；
过期眼药水：如果继续使用，轻则引起眼红刺痛，严重的可能会引起角膜溃疡、视力下降；
膜层受损的眼镜：会影响矫正视力的准确度，还会导致眼睛疲劳，进一步损伤视力。
看了以上内容，大家是不是知道为何人家玩手机眼睛还那么好了呢？眼睛是心灵的窗口，保护眼睛健康是我们每个人的责任和义务。所以为了保护眼睛缓解眼疲劳，我们应该避免过度用眼和经常熬夜。在长时间看手机或者看书之后，可以眺望远方或者做一些眼部按摩来缓解眼疲劳。同时，均衡饮食和多进行户外运动也是保护视力的重要方法。
陕西璟鹏生物医药科技有限公司(www.sxjpsw.com)
声明：我们重视保护作者版权，注重分享，被刊用文章图片无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议侵权的，请联系我们删除，谢谢！
