如今,电子产品遍布于我们的世界,不管是老人还是小孩都在使用各类电子产品,不是手机、电视,就是iPad,你家孩子是不是这样呢?
前面的文章我们主要讲述了上班族、白领该如何护眼,今天我们主要来讨论一下儿童该如何护眼?下面大家随滴眼液贴牌厂家一起来看看儿童该如何护眼呢?
1、控制儿童近距离用眼时间,应杜绝或减少电子类产品使用。
2、用眼后正确做眼保健操,缓解用眼疲劳。
3、增加户外活动时间,在户外光线较好情况下,每天户外活动应达到2个小时以上。
4、儿童要保证充足的睡眠,使眼睛得到充足休息;
5、儿童正处于眼球及视觉发育期,均衡的饮食、丰富的营养有利于儿童眼球及视觉发育。
儿童护眼,要坐好以下“3不要”:
1、不要离书本太近
孩子在平时看书的时候,如果离书本太近也很容易导致近视这种情况,所以一定要注意保持适合的距离。
2、不要经常趴着写字
很多的孩子有party写字这种现象,所以也会导致眼睛出现近视的问题,在平时最好不要经常趴着写字,要选择适合的学习桌。
3、不能让眼睛过度疲劳
现在很多孩子因为学习的压力比较大,所以经常熬夜去看书,这样长时间眼睛得不到休息也容易导致孩子近视眼的度数增加,所以在平时要合理的安排自己的作息时间,在晚上10点之前要进入睡眠的状态,让眼睛得到充分的休息。
以上5点都是儿童保护眼睛的方式了,家长平时要让孩子养成一些良好的习惯,不要让孩子养成一些坏毛病,否则对于孩子的本身成长就会造成一定的伤害。平时多吃一些护眼的食物,记住以上“3不要”。如果孩子的眼睛出现问题,要及时的去眼科来进行检查,千万不能耽误。
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