如今是信息时代,电子产品已经普及,电视、电脑、手机、平板电脑已经被广泛的用到了教育、办公等领域,这些电子产品在带给我们便捷的同时,也无形之中对人们的眼睛有一定的伤害,近视眼是一种非常常见的眼部疾病,有资料显示,目前,我国已经有4.5亿人患有近视眼,其中有90%的人是大学生,而长时间用眼,近距离用眼可能是导致近视眼的罪魁祸首。那么怎么样才能更好的保护眼睛呢,听眼药水厂家怎么说。
1.经常远眺
在日常的办公、学习、娱乐时,人们面对电脑的距离一般不超过0.5米,是一个比较近的距离,这样的近距离长时间用眼对眼睛的伤害是非常大的,所以眼药水厂家建议人们在用电脑的时候可以隔一段时间停下来,远眺一会,这样会对眼睛起到一定的舒缓作用,使眼睛能更好的放松。
2.眼眶按摩
眼药水厂家表示,适当的给眼睛做做按摩,学生用的眼睛保健操就特别的好,按摩按摩对舒缓眼睛也能起到非常显著的效果,且按摩的手法简单易上手。使用食指与我们的中指颧骨进行轻轻的按压,之后在眼睛周边进行适当的按摩,顺时针的方向按摩四圈之后,再向反方面按摩四圈,之后再使用食指与中指放在太阳穴的位置进行轻轻的按摩,如此便可使眼睛明亮起来。
3.转动眼球
长时间的对着电脑办公、学习,加上电脑屏幕是亮的,容易让眼睛有一种疲劳感,眼睛也会出现干涩、酸疼的症状,这时候可以试着转动眼球,上看、下看、左看、右看,持续一会就会感觉眼睛很舒服。
以上是小编整理的如何保护眼睛的做法,希望可以帮助到大家,特别推荐的是眼睛保健操,老少皆宜,简单又有效果。
眼药水厂家|眼药水|眼药水贴牌|眼药水OEM
璟鹏生物——专注眼部健康解决方案,懂您所需,为您竭力!
陕西璟鹏生物医药科技有限公司(www.sxjpsw.com)官网